چرا ما جذب موسیقی غمگین می شویم؟

چرا مغز به دنبال غم و اندوه در موسیقی است؟غم و اندوه یک احساس رایج اما ناخوشایند است – این یکی از شش احساس اساسی در کنار ترس، شادی، خشم، تعجب و انزجار است. غم نیز ذاتاً...

زمان حال: 7 استراتژی ذهن آگاهی برای مقابله با ضرر

چگونه در لحظه حال زندگی کنیم؟وقتی پدربزرگم 5 سال پیش فوت کرد، شوک و ضربه بزرگی را در زندگی ام تجربه کردم. ما یک رابطه مشترک داشتیم و همیشه صمیمی بودیم. سپس تشخیص داده ش...