وبلاگ سرگرمی و دانستنی ها
» ۵ راهکار و پیامدهای تنبیه مؤثر برای نوجوانان
موثرترین مجازات برای نوجوانان چیست؟
وقتی صحبت از تنبیه نوجوانان میشود، اولین انتخاب اکثر والدین محرومیت است، یعنی گرفتن چیزی که نوجوان ممکن است برایش ارزش قائل باشد. با این حال، محدود کردن همه چیز میتواند کودک را سرکشتر کند و رابطه والدین و فرزند را خراب کند. ممکن است متوجه شده باشید که تربیت ربطی به تنبیه ندارد و همه چیز در مورد تشویق فرزندتان به رفتار درست است.
مسئله تنبیه اغلب زمانی مطرح میشود که یک نوجوان قانون اساسی را زیر پا میگذارد و کاری که انجام داده است بر دیگران تأثیر میگذارد. اگرچه بسیاری از والدین احساس میکنند که نوجوانان باید با عواقب رفتار نادرست خود روبرو شوند، اما همیشه بهتر است توضیح دهند که چه کاری انجام دادهاند و چرا نباید همان کار را تکرار کنند . تنبیههای دردناک میتوانند نتیجه معکوس داشته باشند و بسیاری از نوجوانان تمایل دارند اشتباهات را با تمایل به پذیرش عواقب آن تکرار کنند.
درک منشأ رفتارهای نوجوانان بسیار مهم است. رفتارهای نوجوانان معمولاً تحت تأثیر تغییرات هورمونی یا فیزیولوژیکی و نیاز روانی به استقلال قرار میگیرد. همچنین این مرحله، مرحله مهمی از خودشناسی است که در آن، آنها تعادل خود را با خانواده، دوستان و روابط صمیمی بررسی میکنند. فشار همسالان و نوسانات عاطفی نیز ممکن است منجر به رفتار سرکشانه نوجوانان شود. برای آشنایی با نحوه برخورد با مشکلات رفتاری نوجوانان و بایدها و نبایدهای تنبیه برای نوجوانان، ادامه مطلب را بخوانید.
مطلب مرتبط
انتخاب بهترین عطرهای گلی-میوهای زنانهتنبیه همیشه بخشی از تربیت نیست.
محدود کردن دسترسی به فناوری، جبران خسارت وارده یا حتی وادار کردن آنها به حل مشکل به تنهایی، همگی میتوانند مجازاتهای موثری باشند.
تنبیههای بیاثر شامل استفاده از نظرات دلسردکننده یا عدم بحث در مورد راهکارهای اصلاحی میشود.
آیا تنبیه برای نوجوانان مفید است؟
وقتی نوجوان شما بدرفتاری میکند، باید تنبیههای متناسب با سن او را اعمال کنید تا مطمئن شوید که دیگر آن را تکرار نمیکند. تنبیهها در برخی موارد مؤثر هستند اما در برخی دیگر نتیجهی معکوس میدهند. اگر سبک فرزندپروری شما به شدت به تنبیه شدید وابسته است، میتواند کودک را از یادگیری خودانضباطی باز دارد. همچنین، یک استراتژی تنبیه بسیار شدید میتواند نوجوان را سرکش کند و باعث شود که به دروغگویی یا پنهان کردن چیزها از شما متوسل شود.
تحقیقات نشان میدهد که عواقب کوچک برای تخلفات کوچک، برای تغییر رفتار معنادارتر از اعمال مجازاتهای بزرگ است. تهدیدها و عواقب بزرگ کارساز نیستند زیرا اغلب والدین نمیتوانند آنها را رعایت کنند. »
تنبیهها ضروری هستند و وقتی به روش صحیح و با رویکرد درست طراحی شوند، مؤثر واقع میشوند.
وقتی هدف شما سرزنش نیست، بلکه ارائه انتقاد سازنده و اطمینان از توانمندسازی آنها برای انتخابهای بهتر یا مدیریت مؤثرتر موقعیتهای مشابه است، تنبیهی که طراحی میکنید به هدف خود خواهد رسید. این به شما بستگی دارد که به عواقبی فکر کنید که به نفع نوجوانتان باشد و او را به سمت نمایش رفتار خوب هدایت کند.
یک نقطه شروع خوب، جلب مشارکت فعال نوجوان در تنظیم قوانین محکم اما روان خانه و اعمال مجازاتهای مناسب برای زیر پا گذاشتن آنهاست. مشارکت نوجوان به او کنترل اوضاع را میدهد و او را به رعایت قوانین تشویق میکند.
چگونگی واکنش والدین به رفتار کودک یا نوجوان، تأثیر ماندگاری بر نحوه تفکر، احساس و رفتار آنها با دیگران در دوران کودکی و پس از آن دارد
چگونه پیامدهای مناسبی برای نوجوانان طراحی کنیم؟
کراویک پیشنهاد میکند: « والدین باید انتظارات خود را برای رفتار مناسب از همان ابتدا و به طور مکرر توضیح دهند. من به نوجوانان میگویم که اشکالی ندارد عصبانی باشند، اما بد نباشند - منظور رفتار بد نیست. اگر فرزند شما با خصومت (نه خشونت فیزیکی) رفتار میکند، یک دستورالعمل مناسب و فرصتی برای تکرار رفتار به او بدهید. به عنوان مثال، برای نوجوانی که فریاد میزند، میتوانید با این جمله شروع کنید: «آن جمله را با صدای آرامتری بیان کنید». وقتی آنها اطاعت کردند، از آنها به صورت کلامی مانند «متشکرم» تعریف کنید. »
هنگام طراحی عواقب برای رفتار بد، نکات زیر را در نظر داشته باشید:
پیامد به عنوان راه حلی برای عمل: به یاد داشته باشید که هدف شما اصلاح نوجوان، کمک به آنها برای اصلاح رفتارشان و درک مشکلی است که ایجاد کردهاند. بهترین راه برای انجام این کار این است که مطمئن شوید مجازات یا تنبیه با هدف اصلاح انجام میشود. به عنوان مثال، نوجوانی که پنجره همسایه را میشکند باید شخصاً از همسایه عذرخواهی کند و پنجرهاش را از جیب خودش تعمیر کند. اگرچه این ممکن است همیشه امکانپذیر نباشد، اما هدف شما باید هماهنگ کردن پیامد با مشکل باشد.
پیامد متناسب با رفتار نادرست: اطمینان حاصل کنید که شدت پیامد متناسب با مشکل یا رفتار نادرست باشد. به عنوان مثال، نوجوان فراموش میکند که زبالهها را بیرون ببرد. بیش از حد واکنش نشان ندهید و او را به مدت یک هفته تنبیه نکنید. در عوض، اجازه دهید آخر هفته زبالهها را بیرون ببرد.
با این حال، اگر نوجوان در دعوا با همسالان خود به خشونت متوسل شد، آن را سبک نگیرید و با یک جریمه جزئی از آن عبور نکنید. این امر به واکنش و پیامد بسیار قویتر و شدیدتری متناسب با شدت سوء رفتار نیاز دارد.
پیامد در چارچوب احترام به نفس: هرگز نوجوان را هنگام تنبیه تحقیر نکنید و به اعتماد به نفس او حمله نکنید. پیامدی که تحقیرآمیز باشد، چیزی به نوجوان نمیآموزد و فقط او را سرکش میکند.
راهکارهای مؤثر تنبیه برای نوجوانان
به عنوان والدین، شما میدانید کدام تنبیهها برای نوجوانتان بهتر جواب میدهد، زیرا علایق، عدم علایق و ترجیحات او را میدانید. صرف نظر از این، در اینجا چند استراتژی تنبیهی رایج و مؤثر که توسط والدین نوجوانان استفاده میشود، آورده شده است.
عدم دسترسی به وسایل الکترونیکی: اگر نوجوان به درسهایش بیتوجهی میکند و ساعتها به تلفن همراهش چسبیده است، یا اگر هنگام شام با چک کردن مداوم شبکههای اجتماعی، تصویر بسیار بیادبانهای از خود به مهمانان نشان میدهد، یک راهکار تنبیهی مناسب این است که او را مجبور کنید به مدت یک هفته از امتیاز تلفن همراهش صرف نظر کند.
به جای اینکه امتیازی را برای مدت معینی از او بگیرید، میتوانید نوجوان را تشویق کنید تا با اصلاح رفتار خود و مسئولیتپذیری بیشتر، امتیاز را پس بگیرد
این روش با همه وسایل الکترونیکی به خوبی کار میکند، به خصوص اگر وسیله مورد علاقه نوجوان تلفن یا لپتاپش باشد. تنبیه «عدم استفاده از وسایل الکترونیکی» زمانی که نوجوان شما و کارهای محول شده به او را نادیده میگیرد و تصمیم میگیرد در دنیای دیجیتال خود غرق شود، به خوبی جواب میدهد .
محدود کردن زمان گذراندن با دوستان: اگر نوجوان شما رفتار نامطلوبی با دوستانش نشان داده است، یک پیامد خوب میتواند محرومیت از دوستانش باشد. یک پیام قویتر این است که گردشهای آخر هفته او را با دوستانش برای مدتی لغو کنید.
قوانین سختگیرانهتر خانه: نقض قوانین خانه میتواند به این معنی باشد که نوجوان آزادی بیشتری را از دست میدهد. این یک عامل بازدارنده عالی است و نوجوان را مشتاق میکند تا از قوانین خانه که در مورد آنها توافق شده است، پیروی کند. به عنوان مثال، اگر نوجوان نیم ساعت از ساعت منع رفت و آمد را نقض کرد، یک ساعت منع رفت و آمد جدید تعیین کنید که نیم ساعت زودتر از ساعت اولیه شما باشد.
جبران خسارت به عنوان مجازات: اگر نوجوان مسئول خسارت وارده به کسی بوده است، او را وادار کنید تا با تعمیر یا تعویض آنچه آسیب دیده است، جبران خسارت کند. اگر خسارت چیزی نیست که بتوان از این طریق آن را برطرف کرد، از نوجوان بخواهید راهی برای کاهش تأثیر خسارت ارائه دهد. به عنوان مثال، اگر نوجوان با همسایه مسنی تصادف کرده و دچار پیچ خوردگی شده است، اجازه دهید نوجوان همسایه را به پزشک ببرد و همچنین برای چند هفته مایحتاج ضروری او را تهیه کند. مطمئن شوید که پیامد مستقیماً به موضوع مربوط باشد.
مواجهه تنهایی با موسیقی: بگذارید نوجوان خودش با عواقب طبیعی اعمالش کنار بیاید، بدون اینکه شما دخالت کنید و از شدت ضربه بکاهید. این یک راه عالی برای آماده کردن آنها برای بزرگسالی است، زمانی که مجبورند به تنهایی با موسیقی روبرو شوند. بگذارید با همسایه عصبانی که میخواهد بداند چرا نوجوان باغچههایشان را خراب کرده یا صاحب ماشین پایین خیابان که میخواهد با نوجوان در مورد خراشهای روی وسیله نقلیه جدیدش که از دوچرخه نوجوان ایجاد شده صحبت کند، کنار بیایند.
اجتناب از کشمکش قدرت: درگیر شدن در کشمکش قدرت با نوجوانتان میتواند منجر به رنجش و مشکلات رفتاری بیشتر شود. در عوض، بر راهحلهای مشارکتی تمرکز کنید که به استقلال رو به رشد آنها احترام میگذارد و در عین حال مرزهای لازم را حفظ میکند.
مطلب مرتبط
ستودهای تو، ای خداوند، خدای ما، پادشاه جهان، که گامهای انسانها را هدایت میکنیوقتی عواقب منطقی یا طبیعی اعمال نمیشوند، اختصاص دادن کارهای اضافی به نوجوانان میتواند به آنها کمک کند تا بدانند که هر عملی پیامدی دارد، حتی اگر مستقیماً مرتبط نباشد
اشتباهات رایج در اجرای مجازات
والدین گاهی اوقات میتوانند از آخرین ماجراجویی نوجوان خود کلافه و مضطرب شوند. این زمانی است که آنها هنگام اجرای مجازات یا پیامد، اشتباه میکنند. در اینجا چند اشتباه رایج وجود دارد که باید از آنها اجتناب کنید.
استفاده از کلمات نامناسب: گفتن چیزهایی مانند «میدانستم خرابکاری میکنی»، «تو درست مثل عموی بیعرضهات هستی»، «تو نمیتوانی هیچ کاری را درست انجام دهی» نوجوان را به گوش دادن به شما تشویق نمیکند. در عوض، این جملات ممکن است باعث شود نوجوان باور کند که قادر به انجام بهتر کارها نیست. این چیزی نیست که شما میخواهید.
عدم انجام تعهد: شما به نوجوان میگویید که باید یک هفته بدون تلفن همراهش سر کند، اما اواسط هفته، تلفن همراهش را به او پس میدهید. این به نوجوان میگوید که شما قصد تنبیه جدی ندارید و او نباید آن را جدی بگیرد.
عدم ذکر دقیق مشکل: نوجوان شما باید بداند که چرا تنبیه میشود. آیا به دلیل رانندگی در خیابان یا سرعت غیرمجاز، امتیاز رانندگی خود را از دست میدهد؟ دقیقاً مشکل را به او بگویید تا بداند دفعه بعد چه چیزی او را به دردسر میاندازد و از آن اجتناب کند. وقتی قوانینی وضع میکنید، مطمئن شوید که کاملاً واضح هستند و هیچ زمینهای برای سوءتفاهم نوجوان وجود ندارد.
تعیین عواقبی که بر آنها تأثیری نداشته باشد: برای نوجوانی که عاشق تنهایی است، فرستاده شدن به اتاق میتواند یک پاداش باشد، نه تنبیه. تنبیه خود را بر اساس شخصیت و ویژگیهای نوجوانتان تنظیم کنید، نه شخصیت و ویژگیهای خودتان یا نوجوانان دیگری که میشناسید.
عدم بیان چگونگی جبران: نوجوان ممکن است عمیقاً از عمل خود پشیمان شود و مشتاق باشد اعتماد از دست رفته را دوباره به دست آورد. به آنها بگویید که چگونه میتوانند این کار را انجام دهند. وقتی کاری را که لازم است انجام دادند، حادثه را پشت سر بگذارید و برای سرزنش آنها، آن را مطرح نکنید.
جدا از اجتناب از این اشتباهات، همیشه به نوجوان بگویید که همه گاهی اوقات اشتباه میکنند، اما اگر واقعاً از اشتباه خود پشیمان شوند، فرصت دوبارهای به آنها داده میشود. به نوجوان کمک کنید تا بفهمد چرا مرتکب اشتباه شده، چگونه آن را تکرار نکند و برای جلوگیری از مشکلات مشابه در آینده چه کاری باید انجام دهد. کلید این کار، داشتن ارتباط باز با آنهاست، ترجیحاً پس از اینکه تنبیه را انجام دادند. این به آنها فرصت میدهد تا به گذشته نگاه کنند و همچنین تأثیر کامل عمل خود را درک کنند.
چگونه به یک نوجوان کمک کنیم تا از تنبیه شدن اجتناب کند؟
همانطور که به عنوان والدین، مسئولیت شما این است که در صورت لزوم با اعمال تنبیه، نوجوان خود را اصلاح کنید، وظیفه شما نیز این است که به آنها در جلوگیری از موقعیتهایی که مستلزم تنبیه هستند، کمک کنید. در اینجا چند نکته وجود دارد که نوجوان شما را به پیروی از قوانین و اجتناب از تنبیه تشویق میکند. کراویک توصیه میکند: « به نظارت و سرپرستی برای رفتارهای سالم ادامه دهید. انتظارات را تقویت کنید، برای ایجاد صمیمیت مورد توافق، راهحلهایی را برای ایجاد صمیمیت ارائه دهید و عواقبی را برای نقض انتظارات تعیین کنید. توضیح دهید که چه زمانی اعتماد بالا است، نظارت میتواند پایین باشد و چه زمانی اعتماد پایین است، نظارت باید بالا باشد .
رابطهای دوستانه و باز با آنها برقرار کنید: به عنوان یک نوجوان، فرزندتان دیگر برای هر کاری به شما وابسته نیست، اما شما هنوز هم میتوانید با علاقه نشان دادن به فعالیتهایش و انجام کارها با او، نقش مهمی در زندگیاش ایفا کنید.
فعالیتهایی که به شما امکان میدهد به آنها توجه مثبت نشان دهید، مانند انجام بازیای که دوست دارند یا بحث در مورد کتاب یا فیلمی که دوست دارند، میتواند به ایجاد رابطهای سالم با آنها کمک کند. وقتی نوجوان شما رابطهای دوستانه و خوب با شما داشته باشد، احتمال اینکه مشکلاتش را بدون هیچ مانعی با شما در میان بگذارد، بیشتر است.
صالحه، مادر چهار فرزند، در برقراری ارتباط با دختر نوجوانش با چالشهایی روبرو شد. او خاطراتش را اینگونه تعریف میکند: «سارا تمایل داشت گوشهگیری کند و اطلاعات را پنهان کند. با این حال، من پافشاری کردم. شروع به پرسیدن سوالاتی کردم و به آرامی افکار و احساساتش را بررسی کردم. گاهی اوقات با این جمله مواجه میشدم که «اشکالی ندارد»، یاد میگرفتم که صبور و پیگیر باشم.
«(شروع کردم به) اختصاص دادن یک زمان خاص به سارا. بعد از اینکه راهی برای دور زدن خشکسالی گفتگو پیدا کردم، اوضاع کمی آرامتر شد. سارا انتظار داشت که برای گفتگوی آیینی به اتاقش بیایم. در چند مورد، اگر طبق معمول به اتاقش نمیرفتم، او ابتکار عمل را به دست میگرفت و به جای من میآمد و مرا پیدا میکرد. هر چه بیشتر درگیر میشدم، او خواسته یا ناخواسته، با احتیاط یا آشکارا، آرام یا با صدای بلند بیشتر با من صحبت میکرد. به تدریج، دیوارهای رازداری شروع به فرو ریختن کرد و من با افتخار میگویم که پیوند ما شروع به شکلگیری کرد
در دسترس باشید: به نوجوان اطلاع دهید که اگر به کمک یا مشاوره نیاز دارد، میتواند در هر زمانی با شما تماس بگیرد. به اندازه کافی در دسترس باشید تا نوجوان بتواند قبل از انجام کار مهم، به سرعت با شما تماس بگیرد. همیشه میتوانید ساعات مشخصی را به آنها بگویید که نتوانند در محل کار مزاحم شما شوند یا از آنها بخواهید در صورت عدم دسترسی فوری به شما پیام دهند. مطمئن شوید که در چنین شرایطی در اسرع وقت پاسخ میدهید.
یک الگوی خوب برای نوجوان خود باشید. در موقعیتهای دشوار، تصمیماتی را که میخواهید او بگیرد، خودتان بگیرید و مطمئن شوید که او دلیل انجام آن کار را به شیوهای خاص درک میکند. مشارکت دادن او در فرآیندهای تصمیمگیری ایده خوبی است، زیرا به او تجربه دست اول میدهد که چگونه قبل از اقدام، جنبههای مختلف را در نظر بگیرد.
قوانین واضح و مشخصی وضع کنید: انتظارات شما از نوجوانتان باید کاملاً واضح و بدون هیچ ابهامی باشد. در صورت لزوم ، قوانین خانه را برای نوجوانان ، به همراه عواقبی که با نوجوان به آنها رسیدهاید، بنویسید. به عنوان مثال، «در روزهای هفته تا ساعت ___ بعد از ظهر و در آخر هفتهها تا ساعت ___ بعد از ظهر در خانه باشید.» وقتی نوجوان بداند چه انتظاری از او دارید، احتمال بیشتری دارد که آنها را به خاطر بسپارد و رعایت کند.
از بحث کردن خودداری کنید: کمی انعطافپذیری میتواند به نوجوان شما کمک کند تا در مورد قوانین خانه به حد نصاب برسد. از سختگیری در مورد قوانین خودداری کنید، به خصوص وقتی میدانید که میتواند منجر به یک بحث بیپایان شود. در عوض، به یک مصالحه منطقی رضایت دهید. به عنوان مثال، به جای اینکه با نوجوان خود در مورد بیرون بردن زبالهها بحث کنید، به او مهلت انعطافپذیرتری، مثلاً قبل از خواب، بدهید. با این حال، روشن کنید که این مهلت قابل مذاکره نیست.
ایجاد یک محیط محترمانه و همدلانه در خانه نیز در ایجاد رفتار خوب در نوجوانان معجزه میکند. از این گذشته، اگر آنها دوست دارند با توجه و احترام با آنها رفتار شود، باید خودشان را نیز شایسته آن نشان دهند.
بیشتر والدین برخورد با یک نوجوان بیادب را دشوار میدانند و تنبیه اغلب آخرین راه حل است. با این حال، به عنوان والدین، باید بدانید که تنبیه نوجوانان با تنبیه کودکان یکسان نیست. به یاد داشته باشید که تنبیه نوجوانان نباید خشن یا شبیه تنبیه به نظر برسد و باید مراقب آنچه میگویید باشید. باید با درک و آرامش بیشتری با نوجوانان برخورد کرد. تعیین قوانین اساسی خاص و داشتن مکالمات صادقانه و بزرگسالانه با کودکان میتواند به آنها کمک کند تا اشتباهات خود را درک کنند و از گمراهی آنها جلوگیری کند. در نهایت، آنها فقط کودکانی هستند که فراز و نشیبهای نوجوانی را پشت سر میگذارند و با راهنمایی مناسب میتوانند به بزرگسالانی مسئولیتپذیر تبدیل شوند.
سوالات متداول
۱. چه تنبیههایی برای نوجوانان مناسب است؟
یکی از بهترین تنبیهها برای نوجوانان میتواند این باشد که اجازه دهید با عواقب طبیعی اعمالشان روبرو شوند. همچنین میتوانید امتیازات آنها را به زمانهای خاصی محدود کنید یا کارهای اضافی به آنها محول کنید. مطمئن شوید که تنبیه به عنوان یک تجربه یادگیری تلقی میشود، نه یک کار پیچیده که به آنها تحمیل شده است
۲. چند نمونه از تنبیه منفی برای نوجوانان را نام ببرید؟
تنبیه منفی برای نوجوانان شامل داد زدن، فریاد زدن، تنبیه بدنی (کتک زدن)، سرزنش و تنبیه کلامی خشن میشود. این تنبیهها به جای آموزش انضباط خوب به نوجوانان، میتوانند اوضاع را بدتر کنند
۳. مزایای استفاده از تقویت مثبت به جای تنبیه چیست؟
تقویت مثبت و تنبیه هر دو با هدف تربیت کودک انجام میشوند، اما از روشهای متفاوتی استفاده میکنند. تقویت مثبت کودکان را تشویق میکند که رفتار بهتری داشته باشند، در حالی که تنبیه معمولاً از ترس برای جلوگیری از بدرفتاری کودکان استفاده میکند. تشویق ممکن است به عنوان پاداش یا ستایش باشد و بنابراین میتواند به خودِ آینده آنها انگیزه دهد. بنابراین، تقویت مثبت ممکن است حس احترام و عشق به فرد تنبیهکننده را القا کند، برخلاف تنبیه که ممکن است باعث شود کودک از فرد تنبیهکننده رنجیده یا بترسد
۴. تفاوتهای فرهنگی در نحوه تنبیه نوجوانان چیست؟
فرهنگهای مختلف رویکردهای متنوعی را برای تربیت نوجوانان یا فرزندان خود اتخاذ میکنند. به عنوان مثال، کشورهایی مانند کنیا، هند، فیلیپین و ایتالیا از تنبیه یا مجازات بدنی استفاده میکنند. از سوی دیگر، در کشورهایی مانند چین، اکثر جمعیت ممکن است بیشتر به سمت تربیت فرزندانشان از طریق استدلال یا مجازاتهای مبتنی بر وظیفه مانند انجام کارهای خانه تمایل داشته باشند. این تا حدودی شبیه به رویکردی است که والدین در ایالات متحده استفاده میکنند.
