خطرات سلامتی روغن دانه: تجزیه و تحلیل فیزیولوژیکی برای جایگزین های سالمتراستفاده گسترده از روغن‌های دانه، از جمله کانولا، سویا، ذرت و غیره در غذاهای فرآوری‌شده و آ...

۰ ۸۵۶

آیا نوشیدن هر روز قهوه مضر است؟قهوه طیف وسیعی از مزایای سلامتی مبتنی بر شواهد دارد - اما مطمئناً می تواند چیزهای بسیار خوبی نیز داشته باشد. لذت بردن از یک فنجان قهوه خ...

۰ ۹۳۰

چگونه یوگا می تواند به درد مزمن کمک کنددرد مزمن یک مسئله پیچیده و اغلب تغییر دهنده زندگی است و پاسخ آسانی برای آن وجود ندارد. این پیشنهاد که درد در سرتاسر جهان به اشتب...

۰ ۸۴۶

چگونه سطح کورتیزول را به طور طبیعی کاهش دهیم؟سطوح بالای کورتیزول ناشی از استرس فیزیکی و احساسی بر بدن است و می تواند منجر به علائمی مانند خستگی، مه مغزی، تحریک پذیری...

۰ ۹۲۹

هدف یک مربی سلامت چیست؟ شما باور نمی کنید که نیاز به یک متخصص تغذیه برای درک اصول تغذیه باشد، به خصوص زمانی که غذا خوردن یک ضرورت زندگی است. با این حال، اگر بدانید که ب...

۰ ۱۸۹۶

پرورش مهارت آرامشاین زمان حال است، مجموعه‌ای درباره ذهن آگاهی برای افراد پرمشغله فرقی نمی‌کند در محل کار، پیاده‌ روی، یا با عزیزانتان معاشرت داشته باشید، تمرکز حو...

۰ ۹۴۳

ارتباط سلامت و شخصیت چیست؟پاسخ ها واضح نیستند، اما یک توضیح بالقوه این است که شخصیت بر رفتار و انتخاب سبک زندگی تأثیر می گذارد. افرادی که وظیفه شناسی بیشتری دارند ممک...

۰ ۸۹۳

چگونه تعادل کار و زندگی خود را بهبود بخشیم ؟حفظ تعادل کار / زندگی در صورت تجارت انفرادی آسان است ، درست است؟ شما معمولاً از خانه کار می کنید و شخص دیگری ندارید که بخواه...

۰ ۶۴۹

یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد این است که در این روز‌های قرنطینه که فعالیت چندانی ندارند و امکان خروج از منزل نیز برایشان مهیا نیست، برای جلوگیری از اضافه وز...

۰ ۸۴۷

چهارشنبه سوری یک جشن باستانی در غروب آفتاب آخرین سه‌ شنبه سال و یکی از محبوب ترین جشن ها در بین ایرانیان است. بوته ها و هیزم در خیابان ها و پشت بام ها جمع شده اند و جشن ...

۰ ۱۳۷۲